फल के रूप में उपयोग होने वाला ब्लैकबेरी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। बता दें कि इसके अंदर हानिकारक कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। वही इसमें विटामिन ए, विटामिन बी1, विटामिन बी2, बी3, बी6, विटामिन सी, फोलेट, विटामिन के आदि विटामिंस मौजूद होते हैं। ये आयरन, पोटेशियम, जिंक, कैल्शियम, फास्फोरस जैसे खनिजों का भी अच्छा स्रोत है। फाइबर और अमीनो एसिड से भरपूर ब्लैकबेरी सेहत को हर तरीके से स्वस्थ रख सकता है।