चीकू विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए यह फल सेहत के साथ ही त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। चीकू के गुण, जो शारीरिक स्वास्थ्य के साथ ही त्वचा और बालों पर सकारात्मक असर डाल सकते हैं। ध्यान दें कि चीकू के खाने के फायदे तो हैं ही इसके साथ ही चीकू के पत्ते, जड़ और पेड़ की छाल भी काफी उपयोगी होती हैं, जिनका इस्तेमाल स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जा सकता है 

चीकू खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। चीकू को सपोटा के नाम से भी जाना जाता है। चीकू एक स्वादिष्ट फल है, जिसका स्वाद और फलों से काफी अलग होता है। चीकू में विटामिन-बी, विटामिन ई, पोटैशियम,फाइबर और मिनरल आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। चीकू को रोजाना आसानी से खाया जा सकता है। ये शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। चीकू बच्चों और बुजुर्गों को आसानी से दिया जा सकता है। चीकू पचाने में काफी आसान होता है, इसलिए इसका सेवन बुखार आदि में भी किया जा सकता है। चीकू खाने से शरीर को तुरंत ऊर्जो मिलती है।