मूली (muli or mooli) तो आप खाते ही होंगे। मूली को मिलाकर कई तरह की सब्जियां बनाई जाती हैं। लंबी और पतली-सी दिखने वाली मूली को लोग बहुत पसंद से खाते हैं क्योंकि लोगों को यह पता है कि मूली के अनेक फायदे हैं। क्या आपको जानकारी है कि मूली एक औषधि भी है। कई रोगों के इलाज में मूली के औषधीय गुण से लाभ मिलता है। आप भी अगर मूली का इस्तेमाल करते हैं, और मूली के फायदे के बारे में नहीं जानते हैं तो आपको जरूर मूली से होने वाले लाभ (radish benefits) के बारे में जानना चाहिए।

आप कई बीमारियों में मूली के सेवन से स्वास्थ्य लाभ पा सकते हैं, और अनेक रोगों की रोकथाम (muli khane ke fayde) कर सकते हैं। आयुर्वेद में मूली के बारे में बहुत सारी बातें बताई गई हैं।

Mooli is also high on antioxidants and anthocyanins, which means that it’s quite good for your heart as well. Of course, you have to have this veggie regularly to gain benefits in the long term.