हरी मिर्च हर भारतीय खाने की जान है. जी हां भारतीय रसोई में बिना हरी मिर्च के तो कोई काम ही नहीं बनता.अक्सर आपने देखा होगा कि खाने की टेबल पर प्याज और मिर्ची तो जरूर ही रखी होती है. इससे खाने का स्वाद काफी ज्यादा बढ़ जाता है. वहीं जिन लोगों को हरी मिर्च का स्वाद काफी तीखा लगता है या जिन से तीखा बर्दाश्त नहीं होता है वो हरी मिर्च से थोड़ी दूरी बनाकर रखते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है कि हरी मिर्च सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है. इसमें पोटेशियम, आयरन, कॉपर,विटामिन बी 6,  विटामिन ए, विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत और स्किन दोनों के लिए जरूरी है.

Eating green chillies in foods and dishes has many benefits for health. Eating green chillies might be good for the heart and stomach, and dealing with microbial infections. It can also help you lower the risk of stroke and cancer.