लहसुन (garlic) खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है इसलिए ये हर घर में भोजन बनाने में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप लहसुन के एक कली को खाने के फायदे (benefits of garlic) जानते हैं. अगर आप इसके शारीरिक फायदे (health benefits of garlic in hindi) के बारे में जान लेंगे तो रोज खाना शुरू कर देंगे. जी हां हाल में किए एक शोध से पता चलता है कि लहसुन के कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं, जैसे सर्दी में हमें सुरक्षा पहुंचाना यहां तक कि ये हमारे रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल (cholesterol level) के स्तर को कम करने में मदद करने की भी क्षमता रखता है. इसके लिए आपको बस एक कली की रोज रात सोने से पहले खा लेना है फिर देखिए इसके जादुई चमत्कार.