इस मौसम में लोग अपनी डाइट में कुछ ऐसे फूड आइटम्स शामिल करते हैं तो जो धूप औस गर्मी से बचाए रखे। अगर आप भी किसी ऐसे फूड आइटम की तलाश में हैं तो ककड़ी खा सकते हैं।

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही लोग अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखने लगते हैं। इस मौसम में लोग अपनी डाइट में ऐसे फूड आइटम्स शामिल करते हैं, जो न सिर्फ उनके शरीर में ठंडक बनाएं रखे, बल्कि उन्हें डिहाइड्रेशन से बचाए। अगर आप भी अपनी डाइट के लिए ऐसा ही कोई फूड आइटम ढूंढ रहे हैं, तो ककड़ी एक बढ़िया विकल्प होगी। पानी से भरपूर ककड़ी में विटामिन ए, सी, के, पोटेशियम, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।