Tomato benefits: एक लाल टमाटर आपको कई बीमारियों से बचा सकता है। इसका सेवन करने से आपका दिल हेल्दी रहता है और स्किन बढ़िया होती है। टमाटर पोषक तत्वों का भंडा है, जिसमें विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है।